1、背熟譜子。熟背樂譜是演奏成功最重要的一步，胸有成竹是最好避免緊張的方法。如何在短時間內有所突破呢？多聽樂曲，進行分段練習，難點易錯點單獨練習，提升練習效率。所謂臨陣磨槍，不快也光！
2、深呼吸。琴童在演奏前、演奏中緊張，深呼吸這個方法都可以適用。呼吸緊張會造成考生手指緊張，容易僵硬不靈活，影響發(fā)揮，深呼吸可以一定程度上降低呼吸頻率，穩(wěn)定情緒，所以當遇到心跳加速，考試中出現(xiàn)錯誤，深呼吸，穩(wěn)住，繼續(xù)。

3、學會旁若無人。演出或者比賽過程中，通常3-5位評委，或者若干 觀眾，雖然評委是專業(yè)的，但是評委不會很苛刻，對于初學的學員，評委會根據(jù)學習的程度進行打分或是評價，知道這個事情，小考生就不會害怕了。演奏時不要和評委對視，看著評委頭上方的遠處，想著自己演奏的曲目就好。想像你平時自己在練習的感覺。盡量不要閉眼睛。
4、注意保暖。無論是彈奏、還是吹奏樂器，都需要運用手指，天氣涼時備一個暖寶寶，保證手指不會因為寒冷而造成僵硬。

5、穿著得體。漂亮/帥氣的衣服可以幫助我們提升自信，所以珍惜每一次人前演奏的機會，穿著整潔、大方，讓生活從小就充滿儀式感。整潔的外觀也會給人留下良好的印象，何樂而不為呢！

6、家長的鼓勵。距離演出或者比賽有相對長的時間，家長要給考生施壓練習，接近考試，就要不斷鼓勵，不要讓琴童有我不行，我演不好這類的想法。告訴琴童，“你再努力一下就會更好，不要放棄，爸爸/媽媽相信你”等，請不要低估語言的力量！演出或比賽結束后，先肯定他的付出，情緒好的時候幫助琴童從自身總結成功或失敗的原因。目的是減小琴童預期的心理負擔。

                 
     臺上一分鐘，臺下十年功。以上方法只是輔助調整琴童演奏心態(tài)，盡可能把平時的水平表現(xiàn)出來。但是要是想每一次考試、比賽、演出都能發(fā)揮出一個好的水平，靠的還是平時刻苦、認真地練習。
     每一次演出、比賽過后要進行一下復盤，學會思考是音樂帶給我們很重要的副產(chǎn)品。你這次發(fā)揮的不錯，這個不會是運氣，一定是你長時間的認真練習后的結果，感謝自己的努力。你沒發(fā)揮好，這個也不是偶然，而是平時很多問題沒有注意到，考試的時候就暴露了。想一想老師讓單獨練習的難點，有單獨練習么？老師讓多聽樂曲，有聽么？老師讓改手型改了么？老師讓慢練，慢下來的了么？分段練習了么？

     音樂和所有學習的科目一樣，要打好地基、一絲不茍，慢慢的才能從創(chuàng)造一個宏偉的建筑。它真的不是隨便玩玩，偶爾練練就會了的。
     希望每一次比賽、演出都能給琴童帶來一次質的飛躍。不驕不躁，踏踏實實熱愛你所選擇的。